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상테크 ▶ 상테크 하는 이유 ㅡ 카드 사용실적 늘리기 ㅡ 카드실적에 따른 혜택 받기 ㅡ. 옥션, 지마켓 , 11번가 7~8프로 내외 추가 할인받기 안녕하세요? 장마가 길어지고 있네요 곳곳에 물난리가 있는데 모두가 안전하기를 간절히 바랍니다. 오늘은 상테크 에 대해 이야기해보려 해요 저도 생소한 단어였는데요 알아보니 우와~~ 이걸 진작 알았더라면~~ 하는 생각이 들었어요 상테크 = 상품권 + 재테크의 결합어예요 상품권을 통해 수익이 발생한다는 거죠~ 상품권으로는 구매나 선물만 하는 건 줄 알았는데 핸드폰으로 몇 번의 작업을 하면 돈이 된다는 겁니다. ㅡ 제가 오늘 했던 방법은 ㅡ 1. 옥션에서 문화상품권 5만 원권을 7.5% .. 더보기
세노비스 우먼 안녕하세요? 요즘 건강 문제에 더욱 많이 신경 쓰게 되는 거 같아요 먹는 음식의 메뉴뿐만이 아니라 식재료, 신선도, 제철음식, 신토불이에 연결된 원산지, 식품첨가제, 등등이요 그래서 마트를 가서 물건을 사도 꼭 뒷면 설명을 확인하고 선택하게 되네요. 그렇게 신경 쓰고 식단 조절도 하고는 있지만, 예를 들어 사과 하나만 봐도 영양성분이 옛날과 비교하면 현저히 적어졌다는 말을 익히 듣잖아요.그래서 현대인의 식탁이 훨씬 풍성해졌음에도 불구하고 기본적인 영양제는 필수로 먹어야 한다는 말을 듣습니다 그리고 영양의 밸런스가 맞아야 우리 몸에 들어온 영양들이 제 역할을 충분히 한다고 들었습니다 학생이 시험 봐서 국어가 80. 수학이 90. 영어가 40 이면 평균 점수는 70.인데.. 더보기
목우촌 누룽지 오곡 삼계탕 후기 / 혼자먹기 딱 좋아요 안녕하세요? 올여름은 초복이 지나도록 불볕 더위는 안오고 있네요. 늦은 장마가 이곳저곳 피해를 일으키고있어 모두의 안전을 기원합니다. 점심을 무얼 먹을까 찾다가 문득 지난번에 사다놓은 목우촌 누룽지 오곡 삼계탕이 눈에 띄어서 끓여 먹기로 했습니다. 사진을 보니 굉장히 푸짐하네요 1인분. 반마리 600 g 이래요 멸균 레토르트 식품이라 냉장 보관이 아닌 실온보관이예요. 원재료및 함량 닭고기 (국산) 41.67%, 정제수, 가마솥누룽지[쌀(국산)100%] 3.33%, 찹쌀(국산), 인삼(국산) 0.83%, 마늘(국산), 오곡크릿츠[볶음오곡 0.46%, {보리(국산), 대두(국산),차조(국산), 흑미(국산), 수수(국산)] 0.5%, 대추(국산), 정제소금, 닭육수농축액{계골추출물(닭뼈:국산)} 0.3%, 건.. 더보기
유튜브와 블로그 썸네일, 아이콘 쉽게 만들기 / 포크리 안녕하세요? 썸네일은 유튜브나 블로그에선 이미지 화면이 되기 때문에 중요한 역할을 하잖아요. 오늘은 썸네일 쉽게 만드는 방범을 이야기할게요. 복잡한 건 싫어하는데 아주 쉬운 방법이 있어요~ ▶ 포크리는 크롬에서 사용하기를 권장하네요 검색해서 포크리 사이트 ( www.forcre.co.kr) 들어갑니다 회원가입 하신후 로그인해주세요. 블로그 썸네일 만들기 세 가지 방법을 이야기해볼게요 우선 첫 번째, 제일 간단한 방법으로 포크리에서 제공되는 배경을 이용해서 글만 바꾸어 주기예요 ▶. 디자인 시작하기를 선택하세요 ▶ 유튜브 썸네일. Channel art, Icon. 블로그 썸네일 있어요 오늘은 블로그 썸네일 만들어보렵니다 다른 것도 방삭은 동일하니 유튜브 썸네일, 채널아트, 아이콘도 예쁘게 만들어 보아요. .. 더보기
정관장 홍삼정 에브리타임 로얄 후기 / 에브리타임 밸런스 ,에브리타임 리미티드 와 성분 비교 안녕하세요? 우리 집에서는 몇 달 전부터 정관장 홍삼정 에브리타임 로얄 상품을 먹기 시작했어요.성분, 용량, 맛 등을 얘기 나누어보려 합니다. 제돈 주고 직접 사서 먹고 있는 제품입니다. 홍삼은 여러 브랜드 제품이 있지만 우리 집은 정관장을 선호하는 편입이다.오래된 전통 있는 브랜드이고 원재료에 대한 신뢰도가 높기 때문이에요. 제품박스 앞면이예요 면세점 전용이라고 적혀있지만 인터넷 쇼핑몰에서 구매했어요. 펄감있는 골드 박스가 상당히 부티 나 보이는 박스예요.박스를 개봉하면 작은 박스가 세 개 들어있어요. 10ml씩 10개 × 3 박스 하루 1포 총 한달분입니다. 제품설명서가 동봉되어 있고, 개별 박스를 열면 스틱 10개씩 들어있고요 끝부분이 손으로 쉽게 뜯어서 마시기 숴워요 스틱 1개 양은 10ml 컵에.. 더보기
갤럭시폰 / 이미지에서 텍스트 변환 하는 방법/스마트셀렉터 안녕하세요? 오늘은 삼성 갤럭시폰 사용하시면서 유용하게 쓸 수 있는 기능 한 가지 소개해드리려 해요. 이미지에서 텍스트 변환하는 건데요, 스마트 셀렉터를 이용합니다. 이 방법을 잘 사용할 만한 곳으로는 1. 책이나 문서를 핸드폰 사진 찍어서 텍스트로 전환하여 그 글을 수정이나 삭제하여 사용하고자 할 때 2. 핸드폰으로 검색하다 유용한 글을 발견한 경우, 스크린샷 사진 형태가 아닌 텍스트 형태로 사용하고 싶을 때 3. 스크린 샷을 핸드폰 화면 전체가 아닌 부분만 하고 싶을 때. 등등 유용하게 쓰일만한 기능이에요. 핸드폰 이리저리 만지다가 발견한 기능인데 얼마나 놀랐던지요 친구에게 알려주니 대박이라고 좋아했어요. - 한 화면에서 두개의 앱을 사용 - 멀티태스킹 갤럭.. 더보기
트와이닝 루이보스티 후기와 효능 안녕하세요? 오늘은 집에서 장복해서 마셔온 트와이닝 루이보스티에 대해 이야기해보려합니다. 루이보스티는 어떤 차 인지 그 효능과 부작용 도 함께 알아봅니다. 트와이닝 (TWINING'S) 은 홍차의 종주국 영국의 대표 브랜드로 1706년부터 시작되어 300년이 넘는 역사를 가지고 있으며 세계 130 개국가에 판매되고 있습니다. 트와이닝은 세계 최초로 얼그레이를 블렌딩 하였고 여성을 위한 얼그레이인 레이디 그레이를 처음으로 블렌딩 한 영국 홍차 역사의 중심에 있는 브랜드랍니다. 루이보스티의 기원은 남아프리카이며 루이보스의 뜻은 원주민어로 '붉다'의 루이, 와 '덤불'이라는 뜻을 가진 '보스'가 합쳐진 거라고 합니다. 트와이닝에서는 여러 종류의 TEA가 나오기 때문에 페퍼민트, 패션 프룻, 카모마일, 스트로베.. 더보기
[산과들에] 한줌견과 원데이 프리미엄 견과류 리뷰 안녕하세요? 오늘은 우리 집에서 꾸준히 먹고 있는 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄에 대해 리뷰 남겨 보려 합니다. 근데요, 상품명을 읽다가 프리미엄을 만나면 제 머릿속에는 자동으로 프리미엄 아울렛이 떠올라서.... 그래서 자꾸만 원데이 프리미엄 아울렛으로 읽힌다는.... 이상한 현상이 있네요.. 우리가 꼭 먹어야 하는 여러 음식 중에서 한국인들이 특히 부족한 부분 중 하나가 견과류라고 하지요. 그래서 예전에는 호두, 아몬드, 사차인치, 브라질너트를 각각 사서 먹어봤어요. 그런데 살 때는 마음먹고 샀는데도 규칙적으로 챙겨 먹는 게 며칠을 못 가더라고요. 먹으려면 냉장고에서 봉지를 여러 개 꺼내서 조금씩 덜어 먹고 다시 들여놓는 게 쉬운 일인 거 같은데도 자꾸 놓치게 되었어요.. 그래서 한 번씩 먹을 만큼.. 더보기
지역자원시설세가 뭔가요? 오늘 재산세 청구서를 받아보고 상당히 오른 금액에 놀랐습니다 이게 뭐지? 근데 재산세, 지방교육세 외에 지역자원시설세 라는 항목을 발견했습니다. 이게 무언가 궁금해서 찾아보았습니다 작년 연말에 지방세 세제개편이 이루어진 부분이 있네요. 지역자원시설세 제계 개편 안제 141조부터 제147조 지역자원시설세를 주민생활환경 개선사업 및 지역개발사업에 필요한 재원을 확보하기 위하여 부과하는 특정자원분 지역자원시설세 및 특정시설분 지역자원시설세와 소방사무에 소요되는 제반 비용에 충당하기 위하여 부과하는 소방분 지역자원시설세로 과세 목적과 과세 대상을 명확히 하고. 관련 규정을 주민이 알기 쉽게 체계적으로 정비했다고 합니다. 뭔지 알 수 없어 다시 찾아봅니다. 2019.10 조세 통람에는 이렇게 설명되어 있습니다 재.. 더보기
마음 건강 관리의 꿀팁 3가지 요즘 많은 분들이 마음이 힘들다고 느끼는 분 들이 많은 것 같습니다. 정신과 의사 정우열 씨가 이야기하는 마음 건강 관리 (정신건강관리) 꿀팁 3가지를 소개해 봅니다. ▶ 우선적으로는 내 마음의 상태를 파악하는 것 그 기준이 되는 세 가지를 알려 드립니다. 1. 생각의 변화 한쪽으로 치우침, 부정적 생각, 생각의 폭이 좁아짐, 시야가 좁아지는 변화가 나타납니다. 개선 가능성 없는 걸로 보여서 끝내고 싶은 마음이 들기도 합니다. 주변 사람들의 행동과 말을 부정적으로 인식하게 되어 인간관계가 어려워지고 직장, 가족, 친구, 학교, 나라에 대해 부정적으로 변합니다. 또는 반대로 아무 생각 없이 멍해져서 집중이 안되기도 합니다. 2. 감정 변화 정도와 기복의 범위가 크고 감정의 영향을 오랫동안 받고 많이 받게 .. 더보기
레밍 현상 / 레밍 효과 레밍 현상(레밍 신드롬)이라고 들어보셨나요? 레밍 현상이라 하면 맹목적으로 남을 따라 하는 집단행동을 말하는데요 우리나라 말로는 ‘쏠림현상’과 비숫한 의미입니다. 레밍은 나그네쥐라고 하는데요, 핀란드나 스칸디나비아 반도 산악지대에 서식하는 몸길이 3~5cm 정도의 작고 귀여운 설치류의 일종입니다. 레밍은 엄청난 종족번식 능력을 가지고 있어서 생후 2주면 성숙 단계가 되고, 교미 시간은 단 2초, 한 시간 때 여러 차례 반복 교미가 가능합니다. 21일의 임신기간을 거쳐 2-8마리의 새끼를 낳고, 출산 후 2시간이 지나면 다시 임신할 수 있어서 개체 수가 빠르게 증가합니다. 그러나 개체수가 급증하면서 거주지역에 먹을 거리가 떨어지면 다른 땅을 찾아 움직이는데 이동시 우두머리만 보고 따라가다가 선두 그룹이 절.. 더보기
알도 세일 / 틴트 선글라스 와 귀걸이 20개 만원에 구매 안녕하세요? 어제는 캐나다 브랜드 알도 ( ALDO ) 세일한다는 소식을 들었습니다. 알도 홈페이지 브랜드 소개에 의하면 [1972년에 캐나다에서 설립된 ALDO는 패션 슈즈와 액세서리를 전개하고 있다. 현재 103여 개국에 2,050개 이상의 매장을 운영하고 있고 ALDO는 시즌 스타일을 고급스러우면서도 쉽게 유지할 수 있도록 합리적인 가격으로 상품을 제공하고 있다. 알도는 2011년 한국에 런칭하여 현재 전국에 11개의 매장을 가지고 있다. 알도는 항상 새로운 브랜드를 갈구 하는 한국의 젊은 세대들에게 새롭게 다가갈 수 있는 브랜드로써, 합리적인 가격대에 현재 트렌드를 앞서가는 제품을 선보이고 있다.] 라고 설명하고 있습니다. 알도는 수년 전 스니커즈를 사면서 처음 접한 브랜드인데, 발도 편했고 아주.. 더보기
상대의 마음이 보이는 바디랭귀지 11가지 심리학에서는 우리가 일상에서 대하는 사람들의 말 뿐 아니라 행동 언어인 바디랭귀지를 통해 상대의 마음을 읽을 수 있다고 한다. 마음과 생각을 알 수 있다면 상대를 더 잘 파악하고 그에 맞는 행동을 취하는데 도움이 될것이다. 믈론 상황과 개인의 성향에 따른 차이가 있어 100프로 단정할 수는 없겠으나 알고 있으면 유용한 팁이 될것이다. 1. 나와 대화 하는 도중 상대방이 내쪽으로 몸을 많이 기울이고 있다면 내 이야기에 관심이 높다는 뜻이며 나에게도 기대감을 갖고 있다고 볼 수 있다. 흥미 진진한 영화나 스포츠를 볼 때 드러누워 보다가도 몸을 일으키고 앞으로 기울이게 되는 경험들이 있을 것이다. 2. 대화 도중 테이블을 톡톡톡 치는 것은 지루하다는 의미이고, 대화를 끝내고 싶다는 싸인이다. 또, 다리를 자꾸.. 더보기
물 제대로 마시는 방법 뜨거운 여름~열심히 운동 후~벌컥벌컥 시원한 물을 마시고 나면 캬~~ 속이 시원해지면서 상쾌해지는 경험들 다 하셨을 겁니다.그런데 이 물을 마시는 방법에 따라 위험한 상황을 일으키는 경우가 있다고 합니다.매일 마시는 물을 통해 건강관리에 도움 줄 수도, 문제를 일으킬 수도 있다고 하는데요~한의사인 김소형 박사의 물 제대로 마시는 방법이 있어 옮겨봅니다.신생아는 몸무게 90% 이상이 물입니다. 성인은 70% 정도가 되고 나이가 들 수록 서서히 수분의 구성 비율이 줄어들다가 50대엔 50% 정도가 남습니다. 그래서 의식적으로 물 마시는 것에 신경을 쓸 필요가 있는데요. 나이 드신 분들은 중추신경이 저하되면서 목마른 것을 잘 느끼지 못하여 갈증 상태에서도 물을 제때 섭취하지 못하는 경우가 있습니다. 첫째, 어.. 더보기
코로나를 지내며 희망과 감사를... 감사...2020년은 아마도 전세계 많은 사람들에게 매우 특별한 한해로 기억될것 같아요우리 일상중에 감사한 것들이 늘 많았지만 깨닫지 못하고 지내다 코로나19를 겪으면서 일상의 소중함을 깊이깊이 깨닫기 시작했지요. 아침에 가족이 함께 하는 공간에서 눈을 뜨고 학교나 직장, 각자의 공간으로 나가고 활동하고 친구들과 만나고, 약속을 잡고, 식당을 가고, 문화생활을 하고..... 이랬던 일상들이 더 이상 당연한 것이 아닌 특별한것이 되어버렸으니까요. 아이러니한것은 어려운 시기를 지내고 있는 이때 오히려 감사를 많이 깨닫게 되었어요 감사를 생활화하면 복이 된다는 말은 아주 오래전부터 숱하게 들어왔고. 공감해왔으나 상대적으로 편안했던 그때는 감사를 자꾸만 망각하고 당연하게만 여기고 지냈지요 항상 있는것, 항상 가.. 더보기

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