코로나 자가격리 중 필요 물품/ 확진자와 비확진자 가족이 함께 생활하기 / 오미크론 확진 후기
코로나 오미크론에 확진되어 자택 자가격리를 하게되었습니다. 코로나 자가격리에 들어가면 필요한 것들이 제법 있습니다. 하나씩 생각해서 구매하였습니다. 자가격리 중 재택격리 생활 모습도 적어보겠습니다. 아주 그냥 징글징글합니다.
자가격리는 늘 생활하던 집에서 나가지 말고 그대로 지내면 되는건데 생각지 못한 문제가 생겼습니다. 아마 가족 모두가 확진자 였다면 이런 문제가 덜했을까요? 코로나 확진자와 아닌 가족이 일주일 이상을 한 집에서 함께 생활해야 하니 확진으로 몸이 아픈 것 외에 음성인 가족에게 전염시킬까봐 조심해야 하는 게 큰 어려움이었습니다. 나이 드신 부모님이 함께 살고 계시니 여간 조심스러운게 아니었습니다.
코로나 자가격리 시 필요 물품
▶ 소독제
뿌리는 소독제, 겔타입 손소독제, 살균소독 물티슈, 섬유용 살균제, 화장실용 / 주방용 청소 살균 소독제
▶ 개인 방역 물품
위생장갑, 라텍스 장갑, 마스크, 핸드워시, 방문용 비닐커튼
▶ 건강관리 식품
비타민C, 홍삼, 유산균
코로나 자가격리- 확진자와 비확진자 가족 함께 생활하기
- 가족들과 공간을 분리하라고 하던데 한 집안에서 동선이 겹칠 수 밖에 없습니다. 그래서 확진자는 독방을 사용했구요, 방밖을 나올때는 마스크 쓰고, 일회용 위생장갑 끼고 나왔습니다.
- 수시로 겔타입 손소독제로 손소독을 했습니다.
- 화장실을 이용 후엔 화장지와 수건을 별도로 사용했습니다.(방에 수건과 화장지를 따로 보관하고 필요할 때 꺼내갖고 나갔습니다.)
- 확진자의 개인 물컵과, 식기를 가족들고 분리하여 설겆이 하고, 설겆이 후에는 방에 따로 보관했습니다.
- 물을 많이 마시는게 좋고, 인후통이 있어서 자주 마시게 됩니다. 방에 물컵을 따로 놓고 썼지만 자주 마시러 나가는게 그래서 1리터짜리 물통을 구입하여 사용하였습니다.
- 씻고 난 후엔 확진자의 침이 화장실에 튀었을테니 세면대 주변, 거울과 벽은 뿌리는 소독제를 뿌려서 소독했습니다.
화장실 바닥은 액상 소독제로 청소했습니다.
- 확진자는 자주 비누로 손을 씻어야 했고, 비누를 공동으로 사용하는게 불편하여 핸드 워시를 따로 사용하였습니다.
샤워 후 세안제, 샤워젤, 샴푸, 트리트먼트 등 사용한 용품들도 뿌리는 소독제를 사용해 씻어줍니다.
- 자기 전, 기상 후, 하루에도 수 차례 집안 환기를 시켰습니다. 특히 확진자 방의 창문은 항상 조금 열어놓고 지냈습니다.
- 확진자가 거실에도 다니기 때문에 거실 소파 등은 뿌리는 섬유용 살균제를 사용하였습니다.
- 확진자가 장갑을 끼고 있어도 장갑의 오염을 걱정하여 손이 닿았을 만한 곳은 소독 물티슈로 닦았습니다.
(냉장고, 정수기, 문고리, 전기 스위치, 등)
- 평소엔 방문을 항상 열어놓지만, 확진자 방은 문을 닫고 다녔습니다.
- 드나들 때 문이 열린채로 있는 걸 몇 번 발견하고 방문용 비닐 커튼을 구입하여 방문에 설치했습니다.
차단이 이중으로 되어 안심이 됩니다.
- 비타민C 를 사서 하루 권장량 1000보다 많이 먹었습니다.
- 면역력 좋아지라고 홍삼과 유산균을 먹었습니다.
- 마트를 갈 수가 없으니 인터넷 장보기를 이용하였습니다.
- 확진자 방 안에 쓰레기 봉지를 따로 마련하여 매일 사용한 쓰레기, 약봉지, 비닐장갑, 마스크, 등을 담아 소독약 뿌려 묶어 보관합니다. 일주일 후 격리 해제되면 소독약을 뿌리고 버립니다.
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오미크론 후기 1편 ~ 3편
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가족 격리는 의무는 아니고 수동대상으로 바뀌었습니다만, 서로 조심해야지요.
전가족 확진이 아니라면 가족과 함께 생활하시는 분들께 도움이 되기를 바랍니다.
스폰 도움으로 수수료를 받을 수 있습니다.
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